Форум
|
[10.09.2024 / 22:10]
#
Решил на полном серьёзе собой заняться. А то веса лишнего во мне стало слишком много. На работе уже сажусь за копьютер, руками до клавиатуры не дотягиваюсь, живот в стол упирается. Пора начинать худеть. Где в Москве можно на дом тренажёр какой-то для похудения взять? |
|
[10.09.2024 / 22:52]
#
Ну если прям даже работать живот мешает, то давно уже надо было задуматься о похудении. Причём я бы посоветовал к врачу обратиться, чтоб отправил вас на обследование. А потом уже сказал какие нагрузки можно, а какие нельзя. |
|
[10.09.2024 / 23:10]
#
Для похудения вполне подходит тот же эллипс. На нём особо не перетрудишься так, чтобы аж сердце прихватило, но он вполне позволяет сбросить лишний вес. К тому же он считается и кардиотренажёром, который сердце и укрепляет. Так что можете безбоязненно в Москве взять тот же эллипс в прокате тренажёров https://fitsharing.ru/ . И заниматься, пока не станете стройнее. |
|
[10.09.2024 / 23:17]
#
Для похудения полезно совмещать и спорт, и правильное питание. Если вы будете на эллипсе по часу в день по килограмму сбрасывать, а потом целую сковороду жаренной свинины с картошкой поглощать, то толку от тренировок не будет. Так что поумерьте и свой аппетит. |
